Œufs pochés dans une sauce tomate épicée aux poivrons et cumin. Un plat convivial qui se mange directement dans la poêle.
Origine — Originaire de Tunisie et répandu dans tout le Moyen-Orient et le Maghreb.
30 min
Temps total
Facile
Difficulté
280
kcal / part
4
Personnes
Ingrédients
- 4 œufs frais
- 400g tomates concassées
- 2 poivrons rouges
- 1 oignon
- 3 gousses d'ail
- 1 c.c. cumin
- 1 c.c. paprika fumé
- 1/2 c.c. piment (optionnel)
- persil ou coriandre
- pain pita pour servir
Préparation
- Faire revenir l'oignon émincé dans l'huile d'olive jusqu'à transparence.
- Ajouter l'ail et les poivrons en dés. Faire revenir 5 minutes.
- Incorporer les épices, mélanger 1 minute. Ajouter les tomates. Saler.
- Laisser mijoter 15 minutes à feu moyen jusqu'à réduction de la sauce.
- Faire 4 puits dans la sauce. Casser un œuf dans chaque puits.
- Couvrir et cuire 5-7 min selon la cuisson désirée. Parsemer d'herbes fraîches.
Les astuces du chef
Pour des œufs mollets, couvrir 5 min. Pour des œufs bien cuits, 8-9 min.
Servir directement dans la poêle avec du pain pita chaud.
Ajouter du feta émietté sur le dessus pour une version plus riche.
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