Poulet mijoté aux lentilles et fenugrec sur un lit de crêpes msemen déchirées. Plat festif marocain servi après l'accouchement.
Origine — Plat traditionnel des grandes occasions, la rfissa est préparée pour célébrer la naissance d'un enfant.
2 h
Temps total
Difficile
Difficulté
520
kcal / part
4
Personnes
Ingrédients
- 1 poulet entier
- 200g lentilles brunes
- 1 c.s. fenugrec
- 1 c.c. ras el hanout
- 1 c.c. gingembre
- 1 c.c. curcuma
- 2 oignons
- 4 msemen (crêpes feuilletées)
- safran, coriandre, huile d'olive
Préparation
- Faire revenir les oignons avec les épices dans l'huile d'olive.
- Ajouter le poulet découpé, dorer sur toutes les faces.
- Couvrir d'eau, ajouter lentilles et fenugrec. Mijoter 1h à feu doux.
- Sortir le poulet, réduire la sauce jusqu'à consistance sirupeuse.
- Déchirer les msemen en morceaux dans le plat. Verser la sauce et poser le poulet dessus.
Les astuces du chef
Le fenugrec (helba) est incontournable — il donne le goût unique.
Les msemen maison sont meilleures que celles du commerce.
Servir bien chaud dans un grand plat commun.
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